Hatha Yoga für Erwachsene

In diesem Kurs können Sie von der wohltuenden und stärkenden Wirkung des Yoga auf den Körper und seinen Einfluss auf unser inneres Wohlbefinden profitieren.
Die Arbeit am eigenen Körper durch aufbauende, kräftigende und dehnende Übungen zusammen mit Elementen für Körperwahrnehmung und Entspannung trägt dazu bei, ein körperliches Gleichgewicht herzustellen und den Familienalltag gelassener gestalten zu können.