Hatha-Yoga

Der Kurs vermittelt alle Elemente des klassischen Hatha-Yogas: Atemübungen, Körperstellungen und Entspannung.

In diesem Kurs können Sie von der wohltuenden und stärkenden Wirkung des Yoga auf den Körper und seinen Einfluss auf unser inneres Wohlbefinden profitieren.

Die Arbeit am eigenen Körper durch aufbauende, kräftigende und dehnende Übungen zusammen mit Elementen für Körperwahrnehmung und Entspannung trägt dazu bei, ein körperliches Gleichgewicht herzustellen und den Familienalltag gelassener gestalten zu können.

Empfohlen für Mütter und Väter, die sich Zeit für sich nehmen möchten, um von der wohltuenden und stärkenden Wirkung des Yoga auf den Körper zu profitieren.

Bitte denken Sie an eine eigene Matte und bequeme Kleidung.

Dieser Kurs ist ein Angebot der Evangelischen Familienbildung Mainz, das auf die Bedürfnisse und Interessen sowie auf Erfahrungen von Familien und ihren Mitgliedern in unterschiedlichen Lebenslagen und Erziehungssituationen eingeht und die Familien in ihrer Gesundheitskompetenz stärkt (gemäß §16 SGB VIII).

Anne Hook, Yoga-Lehrerin (BYV) und Psychologische Yogatherapeutin (BAYT)

Die Anmeldung erfolgt über die Evangelische Familienbildung Mainz (siehe Link).